早晚梳頭一百次
每天起床及臨睡前，可用豬鬃毛刷或圓珠頂頭刷由前至後，左至右，有規律地交替梳理頭髮50至100 次，能促進頭皮下血液運行 ，有助髮長，亦可減少髮上塵垢阻塞頭皮髮孔而引致脫髮。

洗頭前用熱毛巾焗頭
要令頭皮上污垢徹底清除，可於洗髮前包上熱毛巾焗1 5 分鐘，待毛孔擴張排出廢物後一次過清洗，以免毛孔閉塞引致脫髮。

保持輕鬆心情
每當心情緊張、煩惱、焦慮時，便會引起體內荷爾蒙分泌失調而導至脫髮 ; 亦會因頭皮繃緊、壓迫微細血管、阻礙血液循環而導至脫髮。因此，心境須經常保持平和、輕鬆。

避免戴過緊的帽子
過緊的帽子有礙血液循環 ; 而汗水、油脂分泌及塵垢等會積存於頭皮層,容易引起細菌感染發炎之餘，更促發脫髮危機。

避免吸煙及飲咖啡
香煙中的尼古丁會使血管收縮，有礙血液循環，於是頭髮的營養就無法送達而令頭髮瘦弱，繼而脫落。咖啡中的尼古丁及咖啡因，皆屬刺激性，會令頭油分泌及頭皮屑增多而阻塞毛孔而引致脫髮。口味過甜或過鹹也會阻礙血液循環與新陳代謝。